天氣越來(lái)越冷啦，很多人開(kāi)啟“冬眠模式”，但是對于熱愛(ài)戶(hù)外運動(dòng)和旅游的朋友來(lái)說(shuō)，滑雪是一項很有意義的休閑體育運動(dòng)。

想象一下穿行在林海雪原之中，在鋼筋水泥中無(wú)緣得見(jiàn)的皚皚大地上列隊前進(jìn)，體會(huì )從山坡上急速滑降時(shí)那種風(fēng)馳電掣腳下踩風(fēng)火輪般的感覺(jué)，真是無(wú)限樂(lè )趣在其中啊。但是呢，高山滑雪也是具有一定風(fēng)險的，請一定牢記我們?yōu)槟偨Y的“安全守則”：

1、初到雪場(chǎng)時(shí)應先了解滑雪場(chǎng)的大概情況，記住地圖上雪場(chǎng)設施的分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規定。注意索道開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐！

2、注意檢查滑雪時(shí)器材和線(xiàn)路的安全可靠性。事先要仔細地檢查滑雪板和滑雪杖，看看有無(wú)折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。帶上備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區使用向導會(huì )更好一點(diǎn)哦。如果您在滑行中發(fā)現器材異樣或前路情況不明時(shí)應立即停下來(lái)，看清情況后再繼續前進(jìn)。

3、初學(xué)者應注意循序漸進(jìn)，量力而行。在沒(méi)有達到一定水準時(shí)不可擅自到對技術(shù)要求較高的雪區滑雪，以免發(fā)生意外。

4、走上雪場(chǎng)前先了解滑雪的有關(guān)規則，如在停下休息時(shí)要離開(kāi)雪道以免影響他人，滑降時(shí)不能碰撞前面的人，否則會(huì )在事故中負主要責任哦。

5、在面積較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)應早去早回，切記不可擅自越過(guò)雪場(chǎng)界限或遠離營(yíng)地，以免發(fā)生意外。

6、自己要注意掌握運動(dòng)強度，避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來(lái)。氣候突變時(shí)(如突起大風(fēng)、氣溫突然下降等)，要中止旅行，采取應急措施。

7、出發(fā)之前要學(xué)習一些基本的保健知識和自救、急救常識。容易發(fā)生的創(chuàng )傷是拇指挫傷，易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?；┻\動(dòng)員萬(wàn)一跌倒，不要急于掙扎而起，舉起四肢任其順勢滑動(dòng)，這樣比較不容易受傷，初學(xué)者滑降時(shí)，固定器和鞋的連接不要過(guò)牢，大的跌倒后雪板能和鞋自動(dòng)脫開(kāi)。