現在大多數人都知道，在外遇險應立即撥打120。但是120也不可能立即趕過(guò)來(lái)，為了自己和他人的安全，掌握幾種急救措施不是壞事，不然重則危及生命。

一：曬 傷

急救措施

第一時(shí)間冷敷處理，用冷水或冰袋冷敷或是將蘸水的涼毛巾蓋在皮膚上，可減輕灼燒感，同時(shí)降低室內溫度。

曬傷之后，皮膚細胞處于失水狀態(tài)，這時(shí)除了我們本身應該大量飲水之外，可以擦一些具有補水效果的爽膚水，或使用非剝除式的面膜。在曬傷未痊愈之前也要堅持用冷水潔面。

黃瓜汁或是蘆薈汁液敷在曬傷的皮膚上，10分鐘后就能消減疼痛。也可以盡快服用消炎藥，這種消炎藥可以減輕皮膚腫脹的情形并且幫助緩和疼痛。

西瓜皮或是冬瓜皮打成泥，放進(jìn)冰箱的冷藏室冰鎮一段時(shí)間，再貼敷在皮膚上。另外，還可以在醫生的指導下用馬齒莧、蒲公英等清熱解毒的藥材外敷。

如果皮膚曬傷，切忌亂用化妝品或藥物來(lái)敷臉，更不能用諸如檸檬等PH值過(guò)酸或過(guò)堿的物質(zhì)來(lái)敷臉。

洗澡時(shí)不要用刺激性的肥皂，不要擦潤膚膏以及按摩皮膚。

如果你的曬傷情形出現疼痛、腫脹、起水泡，甚至在暴曬后十二個(gè)小時(shí)內出現了發(fā)燒、發(fā)冷、頭昏眼花、反胃等癥狀，就要盡快去找醫生了。

二：食物中毒

       出門(mén)在外，飲食安全要格外注意，郊游途中不明來(lái)歷的食物不要隨意品嘗！

急救措施

如進(jìn)食的時(shí)間在一至兩小時(shí)之內，可采取用筷子或手指刺激咽部幫助催吐，盡快排出毒物。

如進(jìn)食中毒食物時(shí)間已超過(guò)兩小時(shí)，但精神較好，則可服用瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。大量飲水，稀釋毒素濃度。

如果吃了變質(zhì)的魚(yú)、蝦、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀釋后一次服下。

三：被毒蟲(chóng)叮咬

       夏日氣溫較高，毒蟲(chóng)也增多了。衣衫單薄的季節，去花草樹(shù)木較多的地方游玩要先做好防護措施。

急救措施

被毒蚊毒蟲(chóng)叮咬可將隨身攜帶的清涼油、風(fēng)油精或紅花油反復涂搽患處。

如有三棱針，亦可先點(diǎn)刺放血，擠出黃水毒汁后再涂以上藥品，效果更佳。

如被蝎子、馬蜂、蜜蜂等蜇傷，要先用鋒利的針將傷處刺透，擠壓腫塊，將毒汁與毒水盡量擠干凈，然后用堿水洗傷口，或涂上肥皂水、小蘇打水或氨水。無(wú)針之時(shí)，也可用煤油將堿面調成糊狀涂患處，起到解毒、止癢、消腫、止痛的作用。

但如果被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過(guò)劇烈的拍打以后，螞蟥的吸盤(pán)和顎片會(huì )自然放開(kāi)，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會(huì )立刻全身收縮而跌下來(lái)。

此外，在民間驗方中也有用蔥葉、蔥頭或大蒜搗成泥狀，涂患處，或用新鮮仙人掌洗凈去刺、搗爛如泥涂于傷處，這些均有殺菌止癢，解毒止痛，消腫的作用，如果平時(shí)捉到蝎子或馬蜂，用白酒浸泡備用，凡有人被蜇傷，將泡好的酒涂于傷口部位也很有效。

四：溺水

       準備去到有水的地方游玩要格外注意，掌握一些自救和急救知識，可以在緊要時(shí)刻救人救己。

急救措施

1、水下發(fā)生抽筋如何自救？

（1）如遇水溫過(guò)低產(chǎn)生疲勞導致小腿抽筋，可先使身體成仰臥姿勢，然后用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上??；

（2）兩手抽筋時(shí)，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。

（3）上腹部肌肉抽筋，可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

2、水草纏身如何自救？

（1）不可緊張到手腳亂動(dòng)，否則水草會(huì )越纏越緊；

（2）用仰泳方式，兩腿伸直、用手掌倒劃水，順原路慢慢退回?；蜓雠P水面，使兩腿分開(kāi)，嘗試用手解脫；

（3）如果隨身攜帶小刀或者其他尖銳物品，可以嘗試將水草割斷或是踢開(kāi)水草；若是實(shí)在無(wú)法擺脫，大聲呼救吧~

3、不會(huì )游泳者失足落水如何自救？

（1）如果你不會(huì )游泳，溺水之后說(shuō)保持冷靜是不現實(shí)的，但是你要牢記，溺水后盡量采取頭頂向后，口鼻處向上方，露出水面進(jìn)行呼吸；

（2）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，爭取時(shí)間以等待他人搶救；

（3）牢記，千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉更快；

（4）不會(huì )游泳的人還是遠離水域吧！

五：被水母蟄

       在海邊游泳玩耍時(shí)可要注意了，大量水母聚集的地方，千萬(wàn)不要貿然下海！

急救措施

首先，如果水母的觸手依然掛在皮膚上，先把皮膚上的觸手清理掉，或者想辦法使其失去活性，再處理傷口，否則有可能在處理傷口的時(shí)候，觸手受到擠壓或刺激會(huì )將更多的刺細胞射出。

有條件的話(huà)，戴上手套來(lái)移除觸手，或者使用厚的衣服、鑷子、小木棍等，輕輕地將水母觸手從皮膚上分離。

接下來(lái)用海水沖洗蟄傷的部位，以抑制皮膚上未發(fā)射的刺細胞的活性。要記住用淡水，否則有相反的效果。有條件的話(huà)，可以用醋或醋酸(推薦濃度為5%[3])沖洗傷口30秒以上，或者將蜇傷部位浸泡在醋中30分鐘。

如果不幸被蜇到的地方是眼睛的話(huà)，就不能用醋了，而要用如人工淚液之類(lèi)的鹽溶液清洗眼睛。如果是口腔內被蜇到，可以將醋和水以1:3的比例配成溶液，然后多次漱口，但千萬(wàn)別吞下去!

條件允許，還可以用小刀或者剃須刀、卡片之類(lèi)的東西，分離掉皮膚上的刺細胞。在刮刺細胞之前用剃須泡或者肥皂泡沫進(jìn)行涂抹效果會(huì )好。刮掉刺細胞之后，重新用醋或鹽水溶液涂抹，或者用海水沖洗。最后讓蜇傷部位自然干燥，可以服用一些抗組織胺藥物，如苯海拉明，以減少瘙癢和腫脹感。后續的處理中，需要每天清洗開(kāi)放的創(chuàng )口，并涂抹抗生素軟膏以防止細菌感染。大多數水母蜇傷的疼痛感在處理之后10分鐘內開(kāi)始消退，24小時(shí)內基本消除。要確保移除刺細胞?？梢允褂帽鼇?lái)止痛并抑制腫脹。